女性如何补充微量元素

Question

我做了微量元素检查，有很多项都不合格，最近还经常头晕，我要怎样补充这些微量元素？

Answer 1

微量元素可以通过很多方面来补充，通过液体、药片、药丸、散剂等形式直接补充微量营养素，是临床中最普遍且被证明是有效的纠正微量营养素不足的方式。微量营养素可按天或间歇性补充（每周1、2或3次等）。目前有铁、叶酸、碘、钙及多种微量营养素制剂。