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多吃膳食纤维对身体有好处吗?
病情描述:
平时多吃有膳食纤维的食物对身体好吗?我又喜欢吃肉但是又担心会身体不健康。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
    多吃膳食纤维是有好处的,膳食纤维是维护人体肠胃健康的“多面手”,它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性,能增加粪便的体积和重量;具有细菌发酵作用,使肠道内有益菌增加,对肠道的好处也非常多。
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