孕妇怎么预防维生素D不足？

Question

之前有缺乏维生素D的情况，现在怀孕了该怎么预防维生素D不足呢？

Answer 1

孕妇预防Vit D不足，建议经常户外活动，进食富含钙、磷的食物，妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充Vit D 400-1,000 U/d。如有条件，孕妇妊娠后3个月应检测血液Vit D浓度。若存在明显Vit D缺乏，可补充Vit D制剂改善并维持Vit D水平达正常范围。