怀孕中期需要补充哪些营养？

Question

目前我已经到了怀孕的中期，我很想生一个健康聪明的宝宝，想了解一下怀孕中期需要补充哪些营养？

Answer 1

怀孕中期也就是怀孕第四个月之后到第七八个月的时间，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养，平时可以多吃一些富含这些营养的食物。