铁对人体的健康成长有影响吗？

Question

我准备怀孕了，听别人说需要补充铁，铁对人体有哪些好处呢？

Answer 1

铁是人体不可缺少的一种元素，它可以保持红细胞数目，使血液处于氧化状态，保证女性生育功能(动物来源的铁较植物来源的铁易吸收，维生素C可促进铁的吸收）。