哪些元素可提高精子数目及质量？

病情描述:

医生检查说我老公的精子比较弱，日常生活中补充哪些元素能提高精子数量和质量的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

对提高精子数目以及精子质量最重要的两种元素是锌和维生素C。锌主要来源于坚果、蛋类、鱼、果仁以及谷物，而维生素C主要来自于绿叶蔬菜水果如奇异果、蕃茄等。

相关问题

2周前该患者来到我院继续复查彩超，可见胎芽未见胎心，入院影像诊断：宫内早孕，胚胎停育，其余检查则无明显异常。结合患者的症状、体征及辅助检查，目前初步诊断为“稽留流产待查”。考虑到患者病史较长，所以建议其进行电吸刮宫术，以清除残留组织。

哺乳期出虚汗可能与气血不足、阴虚火旺、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱、产后感染等因素有关，可通过调整饮食、中药调理、药物治疗等方式缓解。哺乳期女性新陈代谢较快，加上哺乳消耗能量，容易出现虚汗症状。

回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

一般情况下，哺乳期间能吃冰淇淋，但要注意适量食用。具体分析如下：

建议去正规的医院，让经验丰富的正规医师做处女膜修复手术，效果会更好，不但修复后的处女膜和天然的处女膜功效一样，而且从外观上看也真假难辨，对以后的受精、受孕没有影响。但是手术操作不当，后期护理不到位，可能会导致手术效果不好，阴道出血，感染等。

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