腰椎患者要经常锻炼腰背力量吗？

Question

经常看见我妈在床上做小燕飞的动作，腰椎患者需要经常锻炼腰背的力量吗？

Answer 1

腰椎疾病的患者，平时的时候一定要锻炼好腰背的力量，锻炼小燕飞的时候，动作即使不到位，也可以起到相同的作用，经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。