小燕飞能降低腰突术后复发机会吗

Question

听说年纪越大的人，腰突病复发的几率也就越大，所以我心里非常害怕，做小燕飞动作能降低复发几率吗

Answer 1

平常不做运动的人，很有可能会出现腰椎病的复发几率，为了减少腰椎病的复发，平常的时候可以做小燕飞或者五点支撑的锻炼，这样的锻炼不但可以增加腰椎的稳定性，还可以降低腰椎的复发。