如何避免骨质疏松发生骨折？

Question

朋友说骨质疏松很容易骨折，我妈妈就有这种病，但他一直在吃钙片儿，这样还会骨折吗？怎样可以预防？

Answer 1

预防骨质疏松也是避免骨折的方法之一。注意均衡营养，获得足够的钙剂，保证骨量；注意锻炼身体，改善骨代谢，保障良好的骨结构。