如何预防跌倒引起骨折？

Question

爸爸上了年纪后走路很困难，还总是摔跤，听说这样很容易骨折，那怎样可以预防摔倒？

Answer 1

上了年纪之后，腿脚不灵活，需要经常锻炼。保持适当的身体锻炼，延缓神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练，如经常用脑（看书、读报、听广播等），多与其他人沟通交流，散步、跳舞及练平衡操等。