背肌锻炼可预防腰椎间盘突出吗？

Question

爸爸腰椎间盘突出，怕会遗传，我经常会做背肌锻炼，背肌锻炼可预防腰椎间盘突出症吗？

Answer 1

背肌锻炼可预防腰椎间盘突出症。强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用，所以，平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出的重要措施。