白领患上了腰痛如何缓解呢？

Question

我是白领，最近突然开始出现了腰痛的症状，应该如何缓解呢？

Answer 1

首先建议在工作的时候调整办公桌的高度及其与椅子之间的距离，使得患者在进行桌面工作时腰背仍有良好的支撑。指导患者尽管在正确的坐姿下工作，仍需要每小时变换姿势，而不能长时间地保持一个姿势静止不动。