最常见的腰痛诱因是什么呢？

Question

最常见的腰痛的诱因是什么呢，该如何避免这些诱因呢？

Answer 1

不良的生活习惯导致的。长时间的不良坐姿是腰痛的重要诱因，因此在姿势指导中，坐位姿势的指导尤为重要。正确坐姿的具体要求是用椅背和腰靠垫维持腰椎正常的前凸度，使得患者在腰部放松的状态下仍能较长时间地保持腰椎的中立位。