骨折术后如何做锻炼？

Question

现在医生要求做完骨折手术后就做一些锻炼，说是可以增强愈合的效果，那应该怎样锻炼？

Answer 1

如果是刚做完手术，或者是跟固定的话，尽量不要动，要等到愈合之后再动。当骨折复位基本稳定，软组织基本愈合时，进行固定部位肌肉有节奏的等长收缩练习，以预防废用性肌萎缩，并使骨折端对合有利骨愈合。每次练习10min左右，每天数次。