膝关节骨折术后要怎样练习

Question

我膝盖关节骨折了，就因为走路不小心摔跤造成的，目前已经做了手术，在术后可以做什么练习？

Answer 1

膝关节骨折后可以通过座位或者卧位的方法让膝关节最大限度趾屈背伸。如果出现了膝关节骨折最好不要过早的进行锻炼，以免在愈合的过程中过度的运动导致局部闭合受到影响，可以等恢复好之后再适当的做一些康复训练，在恢复期间还要给局部做按摩。

Answer 2

膝盖关节做了手术之后，一定要等到自己适应的时候才能做锻炼。术后膝关节休息位石膏外固定，2天拔除引流，踩泵练习：用力、缓慢、全范围屈伸踝关节、股四头肌、腘绳肌等长收缩练习，每回500次以上。