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补充营养可以预防骨折吗

病情描述:

我从小营养就不够，经常吃泡面，没多久就开始觉得腿痛，会不会骨折？补充营养后就能预防骨折吗？

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党保平副主任医师西京医院

很多骨折患者是因为营养不够造成的骨折，所以饮食很重要，补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。钙是骨骼的重要组成部分，胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分，而维生素D则可以促进钙的吸收，从而增加峰值骨量；

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