膝关节骨折手术后怎样练习能恢复 - 问答频道

膝关节骨折手术后怎样练习能恢复

病情描述:

我膝关节骨折术后活动一直不方便，朋友让我经常做术后练习，哪些方法合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

骨折手术后尽量多休息，术后1周屈膝达到90度，直腿抬高次数增加，肌肉收缩放松次数超过200次／天，步行时间每天不超过30分钟。

相关问题

什么是风湿关节炎症状

基于患者对于风湿性关节炎的不了解，想要知道一些基本的关于风湿性关节炎的症状而言，可能是一件困难的事情，我们发现大部分的风湿性关节炎患者，都会出现的就是各个关节处的肿胀，明显的几个部位就是手、腿等等，下面我们就来一起了解一下风湿关节炎症状是什么样的。

57099次浏览

膝盖关节炎怎么治疗

得了膝关节炎是非常痛苦的，病人在发病的时期，由于膝关节的痛苦，会给正常的运动、行走带来很大的妨碍。所以，意外患上膝关节炎的病人们，都很希望可以马上恢复健康。从而更好的健康的生活，那么，膝盖关节炎治疗方法有哪些呢？

65080次浏览

胯骨轴疼怎么回事

胯骨轴的专业称呼应为髋关节，胯骨轴疼即髋关节疼，原因主要是髋关节退行性骨关节病、炎症性疾病及股骨头坏死等。 1.髋关节退行性骨关节病：如老年人出现髋关节疼痛，应考虑是髋关节退行性骨关节病所致。随着年龄增长，髋关节功能会逐渐下降，再加上长时间的负重行走和劳作，髋关节会出现不同程度的磨损，髋臼边缘可能发生骨质增生，导致关节间隙变窄，引起髋关节疼痛。 2.炎症性疾病：部分炎症性疾病也可能导致髋关节疼痛，如类风湿性关节炎或风湿性关节炎、感染过敏性关节炎等。 3.股骨头坏死：股骨头坏死多因长年饮酒或大量使用激素所致，受到酒精或激素的刺激，股骨头血液供应会出现障碍，久而久之便会发生股骨头坏死，引起髋关节疼痛。

2759次浏览

关节僵硬怎么锻炼

关节僵硬的出现会导致关节部位会有明显的障碍，此时就需尽快的锻炼，锻炼的方法有很多，首先应该考虑肘关节伸直，然后选择按摩大腿的方式，另外也可选择主动运动，比如可以选择肩关节运动，又或选择曲腿运动，可缓解僵硬的感觉。

57480次浏览

吃什么补充关节润滑液

补充关节润滑液可以口服药物，一般都是选择硫酸软骨素或者是硫酸氨基葡萄糖。在这期间还要合理搭配饮食，多吃一些水分充足，富含优质蛋白质，膳食纤维以及微量元素的食物。

18919次浏览

热门医生