膝关节骨折手术后怎样练习能恢复

Question

我膝关节骨折术后活动一直不方便，朋友让我经常做术后练习，哪些方法合适？

Answer 1

骨折手术后尽量多休息，术后1周屈膝达到90度，直腿抬高次数增加，肌肉收缩放松次数超过200次／天，步行时间每天不超过30分钟。