吃啥食品能补充腰椎患者的vb？

Question

从出现腰椎病之后，什么样的蔬菜和水果我都吃，就怕身体缺少什么东西，吃啥食品能补充人体的vb？

Answer 1

其实有很多的食物里面都含有丰富的vb，维生素B含量多的食品有粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜，腰椎病患者吃含维生素b的食物就可以对腰椎引起的不适，起到缓解的作用。