腕骨骨折后早期如何锻炼？

Question

我腕骨骨折了，是早期的，我想做一些锻炼，让骨折康复得更快，那怎样锻炼最合适？

Answer 1

腕骨骨折要减少局部的重担，早期手指活动，要求到远端掌横纹，让所有掌指关节充分活动。所有不固定的上肢关节均应经常进行全范围的活动。患手频繁举过头顶及手反复主动握拳与放松练习，促进循环与消肿。