怀孕了可以不吃荤吗？

Question

我是一名素食者，怀孕之后婆婆老是要我吃荤，说不吃荤会影响胎儿发育，怀孕了可以不吃荤吗？

Answer 1

在自然界，很多食草类的哺乳动物从来不吃荤，生出来的孩子照样挺好的。在几百年前，人类也很少有机会吃荤的。对于素食者来讲，如果自己可以接受，怀孕后可以吃些荤菜；如果不喜欢，完全没有必要逼着自己吃荤，但是饮食结构还是要进行适当调整的。在整个孕期，如果能调整平衡好饮食结构，素食者唯一需要额外补充的只有维生素B12。