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糖分对身体来说是很重要的物质吗?
病情描述:
我听说糖分是体内很重要的营养物质,主要的作用是什么呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    糖分是很好的营养物质。人体在工作、学习、思维以及维持机体正常生存活动时所需要热能的60%以上是糖提供的。其次,糖类是维持人体血糖的生力军。可以说,没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖。
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