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糖分对身体来说是很重要的物质吗？

女，31岁

病情描述:

我听说糖分是体内很重要的营养物质，主要的作用是什么呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

糖分是很好的营养物质。人体在工作、学习、思维以及维持机体正常生存活动时所需要热能的60％以上是糖提供的。其次，糖类是维持人体血糖的生力军。可以说，没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖。

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