腰椎患者应该有怎样的锻炼方法？

Question

做了腰椎间盘突出手术以后，我都不知道该怎么锻炼自己的身体了，腰椎患者应该怎么健身？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者，在做完腰椎手术之后，是可以用一些康复锻炼的方法来锻炼身体的，这个时候可以做慢跑，倒着走，游泳等一些运动，还可以做小燕飞五点支撑法来锻炼腰背部的力量。