乳母增加海产品摄入有什么好处呢

Question

我听说乳母增加海产品摄入有很多好处，乳母增加海产品摄入有什么好处呢？

Answer 1

乳母若增加海产品摄入可使乳汁中DHA、碘等的含量增加，从而有利于婴儿的生长发育，特别是脑和神经系统的发育。故哺乳期应注意适当增加海鱼、贝类、海带、紫菜等海产品的摄入，并选用碘盐烹调食物。