腰突患者运动时做什么运动好？

Question

前两年我患上了腰椎间盘突出，我想通过运动改善一下，腰突患者运动时做什么运动好？

Answer 1

患有腰椎间盘突出的患者在运动的时候，最好是避免剧烈的对抗性运动，在运动的时候患者最好是进行游泳、慢跑等有氧运动，这样有助于保护腰部，避免腰椎间盘突出的加重。