骨盆骨折怎么做锻炼比较好？

Question

我的骨盆骨折了，医生让我回家休息的时候配合康复锻炼，骨盆骨折做什么锻炼比较好？

Answer 1

平时可以多做一些关节锻炼，足趾每天活动500-1000次，踝关节200-300次，膝关节锻炼活动100次左右。锻炼时候要自己用力，感觉到微痛为原则，如果每天应付，只是有次数，没有锻炼质量也不行。