孕妇如何预防腰椎间盘突出？

Question

我怀孕一段时间了，很担心自己会出现腰椎间盘突出，孕妇如何预防腰椎间盘突出？

Answer 1

不少孕妇在怀孕后会因为身体荷尔蒙的改变和身体重心改变而引起腰椎间盘突出及，孕妇在怀孕时期应当做好腰部保护，增加腰背部肌肉锻炼，这样能够减少腰椎间盘突出的出现。