怎么提高乳汁中维生素a的含量呢？

Question

产妇怎么做才能提高乳汁中的维生素a的含量呢？

Answer 1

可以采取的措施是很多的。为提高母乳维生素A含量，满足婴儿对维生素A的需要，乳母需要多选择富含维生素A的食物，如富含视黄醇的动物肝脏、蛋黄、奶类，富含维生素A原的深绿色和红黄色蔬菜水果。因为动物性食物中的维生素A是视黄醇，可直接吸收利用，尤应注意选用。