怎样练习单杠能治疗脊柱侧弯

Question

孩子得了脊柱侧弯症，一直在朋友那里做针灸理疗，但都没用，听说经常练习单杠，能起到治病的效果，是不是真的？那应该怎样练？

Answer 1

单杠单臂悬垂运动是改善脊柱侧弯常用的方法，而且这种方法操作比较简单，很多人一学就会，左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。