孕妇每天喝牛奶有什么好处？

Question

我现在刚怀孕不久，如果以后我每天坚持喝一杯牛奶有什么好处？

Answer 1

牛奶中含有大量的酪氨酸能促进快乐激素大量增加。除此之外牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑。牛奶中的维生素可提高视力，并且睡前喝牛奶有催眠作用，牛奶中的钙能增强骨骼的生长，并且增强免疫系统功能。