运动对关节营养有什么影响？

Question

我父亲这些年运动后关节明显灵活许多，为什么爱运动的老人关节都会比不爱运动时要健康？

Answer 1

运动会促进关节液的分泌。运动能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能营养，而关节液只有活动时才能大量分泌。所以爱做运动的老人通常比不爱运动的老人身体会利索许多。