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生活中哪些活动可以健身？

病情描述:

我因为没有太多的时间去健身房，所以想了解一下在生活中哪些活动可以健身？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

扫地这项活动就很不错。扫地是一种轻微的日常劳动，扫地必弯腰屈臂，四肢随之运动，血液循环加快，人体骨骼、肌肉、关节及韧带一并得到适度锻炼，不失为一项老少咸宜的健身劳动。

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