生活中哪些活动可以健身？

Question

我因为没有太多的时间去健身房，所以想了解一下在生活中哪些活动可以健身？

Answer 1

扫地这项活动就很不错。扫地是一种轻微的日常劳动，扫地必弯腰屈臂，四肢随之运动，血液循环加快，人体骨骼、肌肉、关节及韧带一并得到适度锻炼，不失为一项老少咸宜的健身劳动。