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运动损伤膝关节吗？

病情描述:

我经常跳舞，健身，几乎每天都会去，运动量大损伤膝关节吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

很多膝关节损伤是因运动不当造成的，比如，平时很少运动的人突然参与剧烈运动，这对膝关节的损伤非常大。平时运动少，腿部肌肉力量弱，膝关节本身就很脆弱，再加之运动对其造成猛烈的冲击，容易导致关节受损。因此，要选择适合自身条件的运动，量力而行，循序渐进，长期坚持。

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跑步脚腕疼如何恢复

跑步脚腕疼应立即停止跑步，减少脚腕活动，静养休息，用手对脚腕局部肌肉进行按摩，也可以配合物理治疗比如红外线、针灸等进行治疗。患者应立即停止跑步，减少脚腕活动，防止脚腕扭伤加重，静养休息，将患肢抬高，高过于心脏，避免长时间走路，可适当的用手按摩脚腕局部肌肉，促进局部肌肉内乳酸分解，或加用红花油对患处按摩。也可以配合物理治疗如红外线、针灸、推拿等，如果疼痛很严重，可口服布洛芬片、美洛昔康片等缓解疼痛。

关节松弛症需要治疗吗

关节松弛症是否需要治疗与病情的严重程度有关，如果没有明显症状，可不必治疗，如果引起疼痛症状的，可应用布洛芬、阿司匹林等药物治疗，对于病情严重，影响关节活动功能的，可选择手术治疗。

关节囊炎症状

关节囊炎最常见症状是疼痛，随着病情的不断发展，疼痛的范围也会扩大。有时会出现持续性肌肉痉挛的现象，而且压痛点范围广泛。除此之外，关节囊炎的患者还会有关节肿胀的现象，若是化脓性关节囊炎，可出现高热等全身性症状。

关节炎引起的原因

关节炎的产生往往与人对关节的不正确使用导致关节受到伤害有关，还与肥胖的体积、又冷又潮的环境气候脱不开干系。此外，不健全的关节还易受到感染引起关节炎，遗传基因的控制也是关节炎的一大病因。

关节炎治疗的方法

发生关节炎后，如果症状轻微，可采取药物治疗，例如对症应用镇痛药、抗风湿药和降尿酸药物。而对于疼痛肿胀症状明显者，可应用热疗等物理治疗改善症状。如果症状严重，可用关节修复术和关节置管术治疗。

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