老人预防腰椎间盘突出的方法是啥？

病情描述:

年纪大了之后，出现了腰腿疼痛，老人预防腰椎间盘突出的方法是啥？

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党保平副主任医师西京医院

不少人会随着年龄的增长，而更容易患上腰椎间盘突出，老年人想要预防腰椎间盘突出，首先就需要在日常的时候确保正确坐姿，同时还应当增强体质，在饮食上不要吃过于油腻的食物，这样就能够减少腰椎间盘突出的发作。

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