腰椎间盘突出练小燕飞的好处是啥？

Question

得了腰椎间盘突出之后，医生就让我经常练习小燕飞，腰椎间盘突出练小燕飞的好处是啥？

Answer 1

患有腰椎间盘突出的患者，最好是经常练习小燕飞运动，练习小燕飞可以加强腰背部核心肌群，这样能够对退变的腰椎起到保护和稳定作用，所以可以减轻腰椎间盘突出的退变过程。