孕晚期爬楼梯的好处是什么？

Question

我还有一个月就要到预产期了，今天孕检的时候医生建议我多爬爬楼梯，孕晚期爬楼梯的好处是什么？

Answer 1

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2～4时正是草木释放氧气的时间，准妈咪可以借爬山进行充氧。如果觉得累的话，要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。