产妇可以多吃鸡蛋吗？

Question

我刚生完孩子，妈妈每天都要煮五六个的鸡蛋给我吃，产妇可以多吃鸡蛋吗？

Answer 1

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、铁及维生素A、B、D等，确实是营养素比较全的很好的营养品，但是，也不是吃得越多越好，吃多了身体不能消化吸收，还会增加肠胃负担，时间长了还容易引起胃病。因此，产妇每天最多吃3个鸡蛋就可以了，营养足够，又能吸收，再吃些其他的食物，营养就更完整了。