孕妇如何通过做运动来降低高血压

Question

我是以为妊娠高血压患者，除了药物治疗外，平时如何通过做运动来降低高血压？

Answer 1

不管是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。如果你是初次锻炼，可以选择低强度的散步或游泳。开始锻炼计划前要咨询医生，确认某些活动是否安全。