脂肪摄入太少对身体有哪些影响？

Question

因为怕过多的摄入脂肪会长胖，那么过少的摄入脂肪会有那些影响？

Answer 1

脂肪的摄入量不能因为怕长胖就过少的摄入脂肪，脂肪摄入过少会因缺乏脂溶性维生素而导致多种疾病（如夜盲症、生殖障碍等），同时如果是婴幼儿、青少年时期脂肪摄入不足，还会影响智力发育，以及性器官的发育（尤其是乳房的发育）；如果是成年人脂肪摄入不足，常常伴有皮肤干燥没有光泽、经期紊乱、骨质疏松等症状。