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孕期如何营养膳食?
病情描述:
我怀孕2个月了,朋友说怀孕时一定要合理膳食,具体该吃些什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院
    怀孕时一定要饮食均匀,适量增加副食种类、数量。应多吃肉、蛋、奶。豆类、蔬菜、水果。粗粮(玉米、高粱、小米、大豆)中的VitB和蛋白质都比大米、精白面粉高。早吃好,午吃饱,晚吃少。均衡营养的膳食对母体和胎儿都有很大好处。
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