压腿的正确姿势是什么 ？

Question

我怀孕期间没事就会压压腿，别的运动也不想做，不知道我做的姿势规不规范，所以想请问一下正确的压腿姿势是什么？

Answer 1

将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。因为当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。