腰痛要如何注意坐姿

Question

我平时工作要在办公室坐很长时间，常常坐得我腰酸背痛的，那应该保持怎样的坐姿才可以避免腰痛发生？

Answer 1

不好的坐姿是引起腰痛的病因之一，所以坐姿一定要调理好。坐姿的方式，坐在座椅面的前1/3，腰背部自然挺直，两胯分开夹角大于60度，两脚平放在地面，两手平放于大腿根部。