怎样控制孕期时的体重

Question

自己现在孕期体重有点不像之前的了，想知道怎样控制孕期时的体重

Answer 1

最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3～6个月或晚期怀孕7～9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。