哺乳期为什么不能吃油炸食物

Question

最近哺乳期，但是很想要吃油炸食物，主要是月子餐都太清淡了，听说在哺乳期不能吃油炸食物，这是为什么呢？

Answer 1

哺乳期不能吃油炸食物是因为这些食物特别不容易消化，同时热量也是比较高的，导致产妇的消化能力减弱，还可能会影响乳汁的分泌。暑期的时候，应该多吃新鲜的水果和蔬菜来补充身体内的维生素，能够促进肠道蠕动，吃一些清淡和易消化的食物，平时也要保持良好的精神状态。

Answer 2

坐月子期间也是哺乳期产妇不能吃油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。