腰椎病患者怎么做俯卧燕飞？

Question

从腰椎病好的差不多之后，母亲经常学做一些康复动作，腰椎患者怎么做俯卧燕飞？

Answer 1

康复训练是属于腰椎间盘突出患者，既经济又有效的一种锻炼体操，是可以做俯卧燕飞：患者俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，反复多次。