腰椎病康复训练能做倒走吗？

Question

医生告诉我，出现腰椎病之后就可以做腰椎倒走法，腰椎病患者应该怎么练习腰椎倒走法呢？

Answer 1

腰椎间盘突出患者康复期是可以练习倒走的，但是一定是保证安全的前提下，应该选择一条平坦，行人少，空气好的道路，每天早晚做一次，双手叉腰，坚持倒行锻炼就行。