怎么做可以远离腰椎间盘突出？

Question

最近有一些腰部疼痛，很担心会得腰椎间盘突出，怎么做可以远离腰椎间盘突出？

Answer 1

不管是健康人还是已经患上了腰椎间盘突出的患者，应当在日常工作和生活的时候，改变不良的工作和生活习惯，并且加强腰背部肌肉锻炼，这样做就可以远离腰椎间盘突出的患病。