腰椎间盘突出的预防方法是啥？

Question

听说上了年纪，特别容易得腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的预防方法是啥？

Answer 1

腰椎间盘突出是一种特别常见的疾病，想要预防腰椎间盘突出的出现，就应当在日常生活中多注意，尽量注意自己的站、坐、行和劳动姿态，并且在日常还应当加强腰腿部位的肌肉锻炼，这样就可以维持脊柱稳定，预防腰椎间盘突出的发生。