夏天要适当吃一些什么食物？ - 问答频道

夏天要适当吃一些什么食物？

女，39岁 2018-06-28 20:35

病情描述:

马上到夏天了，我以前天天吃冰镇西瓜喝凉水，那么夏天要适当吃一些什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-06-28 21:21

夏天要适当吃吃苦，可以抑制心火过旺。夏季当季的新鲜水果蔬菜特别多，也都是可以吃的。由于这些水果蔬菜为了平衡夏季的火热之气，本身就是比较偏寒凉的，所以不建议再吃过多经过冰镇或冰冻的东西，像西瓜，常温就能起到解暑的作用，就别吃冰镇的了。

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