夏天要适当吃一些什么食物？

Question

马上到夏天了，我以前天天吃冰镇西瓜喝凉水，那么夏天要适当吃一些什么食物？

Answer 1

夏天要适当吃吃苦，可以抑制心火过旺。夏季当季的新鲜水果蔬菜特别多，也都是可以吃的。由于这些水果蔬菜为了平衡夏季的火热之气，本身就是比较偏寒凉的，所以不建议再吃过多经过冰镇或冰冻的东西，像西瓜，常温就能起到解暑的作用，就别吃冰镇的了。