睡不够会让湿气缠身吗？ - 问答频道

睡不够会让湿气缠身吗？

病情描述:

我总是熬夜，睡得比较少，请问睡不够会让湿气缠身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

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