失眠吃大枣有用吗？ - 问答频道

失眠吃大枣有用吗？

女，36岁 2018-06-27 22:56

病情描述:

我最近总是失眠，朋友说可以吃点大枣，失眠吃大枣有用吗？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-27 23:44

大枣具有补血益气的功效，其富含营养，含有丰富的维生素、蛋白质等。大枣还可以用来治疗失眠多梦的症状，大枣具有安神的作用，能够治疗入睡困难多梦的症状，因此，患者可以在晚上睡觉前吃十几颗大枣，能有效地帮助患者进入睡眠状态。

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